สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีสาระสำคัญดีดีมาแบ่งปันกับเพื่อนๆ อีกแล้วจ้า
ท่ามกลางสถานการณ์โรคระบาด โควิด-19 ที่มีมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 2562 จนถึงปัจจุบัน ความต้องการฟื้นฟูด้านร่างกายและจิตใจของมนุษย์ ไปจนถึงการบำบัด และการเยียวยา ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการเพิ่มสูงขึ้นอย่างชัดเจน จะเห็นได้จากสถิติการคาดการณ์แนวโน้มธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพ กำลังเป็นหนึ่งใน Trend ใหม่ ที่กำลังเติบโตสูงมากเป็นประวัติการของโลก ราว 17% ทุกปี ไปจนถึงปี 2568 และมีรายได้เพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัว ราว 150.5 พันล้านดอลลาร์ ซึ่งจะสามารถสร้างผลกำไรระยะยาวในธุรกิจอุตสาหกรรมบริการอีกด้วย เพราะแนวโน้มพฤติกรรมลูกค้าที่มุ่งด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี มีจำนวนสูงขึ้นเป็นลำดับนั่นเอง
วันนี้ ทีม Beauty Town สรุปความเข้าใจแบบง่ายๆ มาให้เพื่อนๆ มาดูกันว่า Wellness Spa คืออะไร มีองค์ประกอบอะไรบ้าง ความน่าสนใจในแนวโน้มนี้เป็นอย่างไรบ้าง เรามาดูกันเลยค่ะ
คำจำกัดความของ “สปาเพื่อสุขภาพ” Wellness Spa เป็นแนวทางของการทำสปาร่วมสมัย ที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพแบบยั่งยืนนั่นเอง ถือเป็นแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์แบบองค์รวมร่วมกับการแพทย์ทางเลือกก็ว่าได้ Wellness Spa ในที่นี้ หมายรวมถึง Lifestyle สิ่งแวดล้อม และสุขภาพจิตของบุคคลทุกด้าน เช่น ความไม่สมดุลของร่างกาย ภาวะจิตใจ จิตวิญญาณ การบำบัด การเยียวยา เนื่องด้วยภาวะต่างๆ ที่สะสมไว้ ซึ่งต้องได้รับการปรับเปลี่ยนใหม่สู่ความสมดุล และเพื่อป้องกันปัญหาด้านสุขภาพในระยะยาวของชีวิตอีกด้วย
สปาเพื่อสุขภาพ Wellness Spa มีองค์ประกอบสำคัญ ดังนี้
น้ำ
- สามารถนำไปใช้ได้หลายรูปแบบ ทั้งภายในและภายนอกสปา โดยนำมาเป็นส่วนประกอบในการบริการและการตกแต่งสถานที่
การบำรุง
- การบำรุงด้วยอาหารสุขภาพและเครื่องดื่มสุขภาพ หมายถึง อาหารและเครื่องดื่มที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย นอกเหนือจากสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกายช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ซึ่งผู้บริโภคหันมาให้ความสำคัญกับอาหารและสุขภาพมากขึ้น จึงทำให้เกิดการพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพ เช่น การเสริมวิตามิน เส้นใย และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย
- การทำทรีทเม้นท์หน้า เป็นการล้างหน้า การปรับสภาพผิว การขัดหน้า การนวดหน้า การพอกหน้า และการบำรุงผิวหน้า
- การทำทรีทเม้นท์ตัว เป็นการปรับสภาพผิวโดยการทำความสะอาดผิว สมานผิว และช่วยผลัดเซลล์ผิว รวมถึงการกระชับรูขุมขน เพื่อทำให้ผิวกระชับเต่งตึง ชุ่มชื่น เรียบเนียน สดใส
การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- เป็นการเคลื่อนไหวในท่าทางที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่างๆกัน ช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่า เพิ่มพลังงาน เช่น การออกกำลังกายแบบต่างๆ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ได้แก่ กายบริหารทั่วไป กายบริหารพิเศษ เดินเพื่อสุขภาพ เต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ การเต้นเหยาะๆ การฝึกโยคะ เล่นฟิตเนส เล่นฟิตบอล เล่นชิบอล การชกมวย ไทชิ รวมถึงการเล่นกีฬาที่ชอบหรือถนัดเพื่อสุขภาพ
การนวด
- เป็นการนวดและการสัมผัสที่สื่อสารความรู้สึกต่างๆที่ให้ความรู้สึกที่อบอุ่น ผ่อนคลายและบำบัดอาการปวดเมื่อย การนวดเป็นการบำบัดที่สืบทอดกันมายาวนาน ช่วยให้รู้สึกสบายทั้งกายและใจ กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ระบบไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลืองดีขึ้น ซึ่งการนวดมีหลายรูปแบบ อาจเป็นการนวดเพื่อผ่อนคลาย นวดเพื่อแก้อาการ และการนวดเพื่อรักษาโรคก็ได้
การบำบัด
- การบำบัดทางด้านร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ กิจกรรมเชิงสุขภาพที่บูรณาการ ระหว่างความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันระหว่างกาย ความคิด จิตใจ และจิตวิญญาณกับสภาพแวดล้อม เช่น การรักษาทางจิตวิญญาณ ตามแนวทางอายุรเวท การใช้สมุนไพร และพลังลมปราณ การฝึกปฏิบัติด้านการบำบัด ได้แก่ การทำสมาธิ โยคะ และการบำบัดด้วยเสียง โดยการใช้เสียงสร้างบรรยากาศ เพื่อผ่อนคลายประสาทหูและจิตใจ เป็นการเปิดโอกาสให้หูได้รับฟังในสรรพเสียงที่รู้สึกชื่นชอบ เช่น เสียงธรรมชาติ เสียงลมพัด นกร้อง ฝนตก เสียงน้ำตก เสียงประเภทนี้มีผลในการผ่อนคลายจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะเสียงธรรมชาติจะช่วยสร้างความรู้สึกสงบ และลึกล้ำ
ศาสตร์ด้านความงาม
- การบำรุงรักษาความงามกับกระบวนการที่ใช้ผลิตภัณฑ์ พืชพรรณธรรมชาติ สมุนไพรต่างๆ ที่มีผลกับร่างกาย เช่น กลิ่นจากน้ำมันหอมระเหย ดอกไม้ เครื่องหอมไทย ดอกไม้ไทย น้ำดอกไม้สด น้ำอบไทย น้ำปรุง ใช้ผสมในอ่างแช่อาบ ปะพรมผิวกาย หรือผสมกับแป้งร่ำ ผงสมุนไพร ดินสอพอง เป็นต้น
สถานที่ตั้งและสิ่งแวดล้อม
- ประกอบไปด้วยสภาพแวดล้อมที่ดี สภาพภูมิอากาศที่เหมาะสม การออกแบบตกต่าง รูปแบบบรรยากาศดี ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เช่น สวนสปา สิ่งอำนวยความสะดวกกลางแจ้ง สิ่งอำนวยความสะดวกที่ยั่งยืน เช่น บ่อคลึงธรรมชาติ สระน้ำธรรมชาติ ห้องซาวน่า หรือสระน้ำแสงธรรมชาติ โดยใช้พืช และส่วนผสมจากธรรมชาติในอาหาร ห้องอบไอน้ำ และห้องทำทรีตเมนต์
โภชนาการ
- อาหารมังสวิรัติ และอาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้ อาหารสปาส่วนใหญ่จะแสดงปริมาณของแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันของอาหารไว้ชัดเจน ส่วนวัตถุดิบที่นำมาใช้โดยส่วนใหญ่ นิยมใช้สมุนไพรและผักที่ปลูกเอง ในเมนูสปาจะเน้นไปที่อาหารไม่มีไขมัน โคเลสเตอรอลต่ำ รสชาติไม่จัด เป็นอาหารที่ง่ายต่อการย่อย แต่ให้พลังงานเพียงพอ และบำรุงร่างกาย ผิวพรรณ ให้มีสุขภาพดีอีกด้วย
ตระหนักถึงการใช้เวลาและจังหวะชีวิต
- หลังจากการระบาดใหญ่ของ Covid-19 ทำให้คนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพ กระบวนการฟื้นตัวที่ยาวนานและผันผวน ทำให้คนเกิดความวิตกกังวลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งธุรกิจสปา ก็พยายามที่จะค้นหากิจกรรมเพื่อช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และเพิ่มออกซิเจน ความต้านทาน และความอดทนของลูกค้าให้มากขึ้น ดังนั้น กลุ่มธุรกิจสปาเพื่อสุขภาพ จำเป็นต้องดำเนินกิจกรรมที่ได้ดูแลสุขภาพให้แก่ลูกค้า โดยมีวิธีการให้ลูกค้าได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพที่สอดคล้องกับวงจรธรรมชาติ เช่น การอาบป่า ในแนวทาง ชินรินโยกุแบบญี่ปุ่น โดยการอยู่ท่ามกลางต้นไม้ ซึ่งช่วยให้ระบบประสาททำงานดีขึ้น ฮอร์โมนความเครียดลดลง อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ความดันโลหิตลดต่ำลง และร่างกายได้รับการฟื้นฟู ทำให้นอนหลับได้ยาวนานขึ้นอีกด้วย
เป็นยังไงล่ะคะ เชื่อว่าสาระสำคัญเรื่อง Wellness Spa น่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ กันได้บ้างนะคะ
เราพร้อมสำเร็จไปด้วยกัน Love and Share….Beauty Town
ที่มา:
https://www.goodhealthdata.com
